ダイエット

マラソンと独学、継続の秘訣

投稿日:2020-12-27 更新日:

昨日は友人2人と千葉のマザー牧場で行われたいちごトレイルランに参加してきました。天気もよくアップダウンが激しい牧場の中を楽しんできました。この大会はエイドで出されるイチゴがメインで、終わったあとはジンギスカンパーティーもついている楽しい大会です。

私はマラソンを始めて10年くらいになりますが、マラソンをはじめても辞める人が多い中、ここまで継続をしている理由は無理をしない。楽しいところでやめる。限界突破など全く考えていない。からだと思います。

以前市民マラソンランナーレベルではわりと練習がきついランニングクラブに所属していたことがありました。ハーハーゼーゼーの練習が多く、一時的に走ることが辛くなり、結局辞めてしまいました。

それ以来無理をしないことをモットーにしているので、一向に速くなる兆しはないのですが、楽しく走っているのでよしとします。

無理をしない、辞めたくなったら辞めるというスタンスはまさに私の独学に対するスタンスに通じるものがあると思いました。

0

-ダイエット

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

ピラティス

YouTubeピラティス・・・毎日10分以下、半年続けた効果は?

毎朝の日課として、行っているものの一つにピラティスがあります。 ピラティスをはじめたのは、コロナでテレワークになり、コロナ太り解消のため自宅でできるトレーニングをしようと思い立ち、ピラティス、ヨガ、ス …

鼓童

独学で鼓童のような腹筋を目指す

昨日は文京シビックホールでプロ和太鼓集団鼓童のパフォーマンスを見てきました。和太鼓のズシン、ズシンと心臓に響き渡る感じが心地良く、そして彼らの迫力とエネルギー溢れるパフォーマンスに圧倒。 特にすごかっ …

渋谷表参道RUN

独学好きはマラソン好き?

私の趣味はランニングで毎年たくさんの大会に出ています。フルマラソンがメインですが、ハーフや10KMなどいろいろ。ところが今年は当たり前だけどマラソン大会は軒並み中止かオンライン大会に変更。オンライン大 …

階段

一人で毎日必ずできるコスパ最強エクササイズとは?

この世の中でこれほどコスパの良いエクササイズはないのではというのが、階段エクササイズです。実にシンプルです。エスカレーターやエレベーターを使わずに階段を使うだけ。通勤時にできます。ヒールを履いてでもで …

ゆるゆる腹筋

お気に入りのゆるゆる「ながら独学」

私の独学スタイルは一点集中型ではないので、ひとつのことをのんびりとやりながら、別のこともゆったりとやったりすることが多いです。 よくマルチタスクと言う言葉が使われますが、私の場合はマルチタスクではなく …