日日是ダイエット

2年間これを続けたら痩せたシリーズ その5

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今までいろいろなダイエット法を試してきましたが一番効果があったのは妄想のような気がします。

妄想とはもちろん、ああなりたい。こうなりたい。と思うこと、そしてそうなっている自分を想像することです。

よく憧れの芸能人やモデルの写真を目の前に貼って、それを眺めてダイエットに励む人もいらっしゃいますよね。

私の場合はちょっと違っていて、対象は芸能人でもなく、憧れの友達でもなく、人でもないのです。

では何かというと服です。雑誌やネットで見て、直感的にいいなと思った服をバッチリ着こなしている自分を妄想することです。その服の写真をスマホの中に入れておいて、いつもそれを見て、ワクワクすることです。例えその時はそれを着こなす体型でないとしても関係ありません。

この妄想の力、意外と侮れないです。体型だけでなく、いいなと思った洋服もたまたまセールで安くなっていたりして、同時に手に入れたりもできるのです。妄想するのは無料なので、今後も妄想の力を利用していきたいと思っています。

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