「 ピラティス 」 一覧

ここのところ毎日雨降りなので、散歩にも行っていないし、走ってもいません。ジムも３日ほど閉館だったので、狭い自宅で運動をしました。 例によって大好きな大熊理奈さんのYouTubeピラティスをしました。昨 …

私は去年の４月の緊急事態宣言の時から、家で行うトレーニングをいろいろ試してきました。 筋トレ、ピラティス、ヨガ、ストレッチ、バランスボール、バレエエクササイズ、ボクササイズ、ダンスなどです。しかし今は …

毎朝の日課として、行っているものの一つにピラティスがあります。 ピラティスをはじめたのは、コロナでテレワークになり、コロナ太り解消のため自宅でできるトレーニングをしようと思い立ち、ピラティス、ヨガ、ス …